Basket Landes - Flammes Carolo
Mont-de-Marsan 40000
Le 06/12/2025
Basket Landes vs Flammes Carolo La Boulangère Wonderligue
Mont-de-Marsan 40000
Le 06/12/2025
Basket Landes vs Flammes Carolo La Boulangère Wonderligue
Sports de balle et de ballon
Mont-de-Marsan 40000
Le 06/12/2025
Basket Landes vs Flammes Carolo La Boulangère Wonderligue
Fête, Foire - Salon, Manifestation culturelle, Brocante - Vide-grenier
Villeneuve-de-Marsan 40190
Le 15/11/2025
C'est l'occasion rêvée de proposer une seconde vie aux objets, jeux, vêtements, vaisselle, .....que vous ne voulez plus voir dans la maison ! Buvette et restauration, tout est prévu pour une journée de bonnes affaires. Et pour agrémenter vos bonnes occasions, exposition gratuite de voitures et motos de collection sur la place de la Poste. Pour les exposants, inscription avant le 10 Novembre.
Fête, Repas - Dégustation, Manifestation culturelle, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation
Lubbon 40240
Le 15/11/2025
Une bonne soirée à l'accent maghrébin autour d'un Couscous, ça vous dit ? Alors rendez-vous à Lubbon, le comité des fêtes s'active pour vous servir un bon couscous royal et ses trois viandes accompagné d'une salade d'orange à la marocaine, vin et café compris. Une bonne musique, de charmants convives, une excellente soirée gourmande en perspective. Réservation et paiement avant le 7 Novembre.
Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Visites et circuits
Biscarrosse 40600
Le 15/11/2025
Brasser sa bière Biscarrosse c'est possible ! Venez confectionner environ l'équivalent de 36 bouteilles (33 cl) de votre propre bière artisanale à la Brasserie Kanaha Beer. Cet atelier de brassage de bière est ouvert aux amateurs. Choisissez votre recette et repartez après quelques semaines de fermentation avec vos bouteilles ! Pour les personnes ne pouvant pas récupérer leur bière, un envoi par transporteur vous sera proposé avec supplément. Le programme de l’atelier : - Accueil café - Cours théorique sur les ingrédients et le processus de production - Création de votre recette - La pratique - Collation avec dégustation de bières Kanaha Beer Réservation obligatoire en ligne ou en office de tourisme Les ateliers ont lieu 2 samedis par mois selon un calendrier bien précis. Durée de l’atelier : +/- 5 h30 Public concerné : Débutant (activité réservée aux personnes majeures)
Fête, Foire - Salon, Marché
Aire-sur-l'Adour 40800
Le 15/11/2025
Le marché alimentaire de la ville d'Aire sur l'Adour est ouvert le mardi et le samedi, tout au long de l'année, de 8h à 12h30 on y trouve près de 50 commerçantsCes horaires peuvent varier selon la météo et la saison.Le marché alimentaire d'Aire sur l'Adour se situe sous les Halles communément appelé "marché couvert" sur la place de l'Hôtel de Ville. On y trouve une offre très diversifiée pour un achalandage plus que complet : Boulanger / pâtissier, boucher, poissonnier, maraîcher, fruitier, rôtisseur, fromager, fleuriste et spécialiste de vins et spiritueux... des dizaines d'exposants, producteurs ou revendeurs, locaux ou de l'extérieur.
Marché, Foire - Salon
Aire-sur-l'Adour 40800
Le 15/11/2025
Le marché alimentaire de la ville d'Aire sur l'Adour est ouvert le mardi et le samedi, tout au long de l'année, de 8h à 12h30 on y trouve près de 50 commerçantsCes horaires peuvent varier selon la météo et la saison.Le marché alimentaire d'Aire sur l'Adour se situe sous les Halles communément appelé "marché couvert" sur la place de l'Hôtel de Ville. On y trouve une offre très diversifiée pour un achalandage plus que complet : Boulanger / pâtissier, boucher, poissonnier, maraîcher, fruitier, rôtisseur, fromager, fleuriste et spécialiste de vins et spiritueux... des dizaines d'exposants, producteurs ou revendeurs, locaux ou de l'extérieur.
Foire - Salon, Marché
Moliets-et-Maa 40660
Le 15/11/2025
Tous les samedis matins, toute l'année : petit marché traditionnel hebdomadaire sur la Place du Village.
Vin - Oenologie, Portes ouvertes, Repas - Dégustation, Concert
Aydie 64330
Le 15/11/2025
Dégustation de vins Madiran et Pacherenc du Vic-Bilh et visite des chais. 4x4 dans les vignes. Parcours guidé au cœur des installations. Découverte du savoir-faire artisanal et des étapes de vinification. Rencontre avec l’équipe passionnée qui donne vie aux cuvées. Déjeuner convivial servi sous chapiteau chauffé. Menu gourmand préparé en collaboration avec le traiteur Alain Manzato et animé par les chanteurs landais de Dax et les danseuses de Madiran. Réservation obligatoire avant le 11/11/2025.
Théâtre, Vie associative
Villeneuve-de-Marsan 40190
Le 15/11/2025
« Aimée est une jeune femme qui croque la vie à pleines dents. Elle est résolue à trouver son prince charmant et devenir une star de cinéma. Jeanne, la soeur d’Aimée, est une femme posée qui s’est engagée à soutenir clandestinement la culture tibétaine, malgré la censure chinoise. Mon petit doigt me dit que Jeanne va au-devant de gros ennuis… » Une comédie drôle où les événements s‘enchaînent dans une ambiance à suspens criminel, pour une soirée de détente et de rire!!! Pièce de Théâtre tout public présentée par Les Illuminés du Marsan
Repas - Dégustation, Fête
Lubbon 40240
Le 15/11/2025
Une bonne soirée à l'accent maghrébin autour d'un Couscous, ça vous dit ? Alors rendez-vous à Lubbon, le comité des fêtes s'active pour vous servir un bon couscous royal et ses trois viandes accompagné d'une salade d'orange à la marocaine, vin et café compris. Une bonne musique, de charmants convives, une excellente soirée gourmande en perspective. Réservation et paiement avant le 7 Novembre.
Marché
Vieux-Boucau-les-Bains 40480
Le 15/11/2025
Marché traditionnel annuel tous les mardis et samedis matin d'octobre à mi juin.
Manifestation culturelle, Théâtre
Villeneuve-de-Marsan 40190
Le 15/11/2025
« Aimée est une jeune femme qui croque la vie à pleines dents. Elle est résolue à trouver son prince charmant et devenir une star de cinéma. Jeanne, la soeur d’Aimée, est une femme posée qui s’est engagée à soutenir clandestinement la culture tibétaine, malgré la censure chinoise. Mon petit doigt me dit que Jeanne va au-devant de gros ennuis… » Une comédie drôle où les événements s‘enchaînent dans une ambiance à suspens criminel, pour une soirée de détente et de rire!!! Pièce de Théâtre tout public présentée par Les Illuminés du Marsan
Repas - Dégustation, Mode
Villeneuve-de-Marsan 40190
Le 15/11/2025
C'est l'occasion rêvée de proposer une seconde vie aux objets, jeux, vêtements, vaisselle, .....que vous ne voulez plus voir dans la maison ! Buvette et restauration, tout est prévu pour une journée de bonnes affaires. Et pour agrémenter vos bonnes occasions, exposition gratuite de voitures et motos de collection sur la place de la Poste. Pour les exposants, inscription avant le 10 Novembre.
Fête, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle
Gabarret 40310
Le 15/11/2025
L'Association des Parents d’élèves SSBA organise son premier loto de l'année scolaire, alors venez nombreux tenter votre chance pour remporter un des nombreux bons d'achat mis en jeu et de ce fait, les aider à financer de beaux projets pour les enfants. Ouverture des portes à 19h.
Manifestation culturelle, Cinéma, Café littéraire, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Cinéma, Photographie - Vidéo
Sorde-l'Abbaye 40300
Le 15/11/2025
Un film de Nicolas Ubelmann et Sophie Mitrani, France 2017, Régie Sud, 86 min Cédric, Isabelle, Loïc, Sam, Fanny... Ils ont entre 20 et 70 ans et tous sont d'anciens mauvais élèves. Ils ont fréquenté le public et le privé, goûté au pensionnat, à l'internat, connu les errances de l'orientation et les bacs « poubelles ». Ils étaient sans doute trop rêveurs, trop lents ou trop agités pour l’Éducation Nationale et à 14 ans on leur promettait le pire... Que sont-ils devenus ? Qu'ont ils gardé comme souvenirs de leur scolarité ? Les réalisateurs ont retrouvé des personnages attachants et toujours rebelles qui, bulletins et anecdotes à l'appui, refont le film de leur scolarité. Un documentaire drôle, émouvant et parfois insolent à juste titre ! Le mois du doc : Transmissions Projection/débat en présence d'un intervenant Public ado/adulte Sur réservation
Conférence - Débat
Sorde-l'Abbaye 40300
Le 15/11/2025
Un film de Nicolas Ubelmann et Sophie Mitrani, France 2017, Régie Sud, 86 min Cédric, Isabelle, Loïc, Sam, Fanny... Ils ont entre 20 et 70 ans et tous sont d'anciens mauvais élèves. Ils ont fréquenté le public et le privé, goûté au pensionnat, à l'internat, connu les errances de l'orientation et les bacs « poubelles ». Ils étaient sans doute trop rêveurs, trop lents ou trop agités pour l’Éducation Nationale et à 14 ans on leur promettait le pire... Que sont-ils devenus ? Qu'ont ils gardé comme souvenirs de leur scolarité ? Les réalisateurs ont retrouvé des personnages attachants et toujours rebelles qui, bulletins et anecdotes à l'appui, refont le film de leur scolarité. Un documentaire drôle, émouvant et parfois insolent à juste titre ! Le mois du doc : Transmissions Projection/débat en présence d'un intervenant Public ado/adulte Sur réservation
Spectacle
Capbreton 40130
Le 15/11/2025
Ouverture des portes : 19h30 Début du spectacle : 20h30 8€ place adulte / 5€ – de 12ans / Gratuit – de 6 ans Réservation conseillée.
Foire - Salon, Marché
Hagetmau 40700
Le 15/11/2025
Rendez-vous tous les mercredis matin, sous le marché couvert et place Charles de Gaulle pour le marché traditionnel. Vous y trouverez de nombreux produits locaux et quelques douceurs pour aborder la semaine et le week-end à venir : fruits et légumes de saison, volailles, poisson, fromage, pâtisserie, textiles…et même quelques produits réunionnais ! Le samedi matin un petit marché complète l'offre.
Repas - Dégustation, Musique du monde, Concert
Sort-en-Chalosse 40180
Le 15/11/2025
TCHOLOGO Afro-Blues Quand le rock rencontre l’esprit de la savane vers une transe punk-animiste. Un grand écart entre deux cultures musicales aux antipodes. Un guitariste-chanteur de punk rock français et un percussionniste-chanteur traditionnel africain, liés par une amitié fraternelle après 25 ans d’aventures musicales et de voyages entre l’Afrique et l’Europe, depuis la création du Yelemba d’Abidjan (1995) et celle du groupe Akeikoi (2000).
Repas - Dégustation, Musique contemporaine, Concert
Biscarrosse 40600
Le 15/11/2025
TIOU Chanson contemporaine à l'ancienne. Chanteur à fleur de peau, charismatique, drôle et inspiré, aussi influencé par la pop culture que par la chanson à texte classique, Tiou ébouriffe la chanson française, et de la tendresse à l'humour noir, de la poésie aux mots crus, nous accompagne dans notre errance moderne. En partenariat avec l’iddac, agence culturelle du Département de la Gironde
Foire - Salon, Repas - Dégustation, Marché
Peyrehorade 40300
Le 15/11/2025
Chaque samedi matin, petit marché alimentaire sur la place Aristide Briand.
Concert, Musique, Pop - Rock - Folk, Jazz - Blues
Sort-en-Chalosse 40180
Le 15/11/2025
TCHOLOGO Afro-Blues Quand le rock rencontre l’esprit de la savane vers une transe punk-animiste. Un grand écart entre deux cultures musicales aux antipodes. Un guitariste-chanteur de punk rock français et un percussionniste-chanteur traditionnel africain, liés par une amitié fraternelle après 25 ans d’aventures musicales et de voyages entre l’Afrique et l’Europe, depuis la création du Yelemba d’Abidjan (1995) et celle du groupe Akeikoi (2000).
Concert, Musique
Biscarrosse 40600
Le 15/11/2025
TIOU Chanson contemporaine à l'ancienne. Chanteur à fleur de peau, charismatique, drôle et inspiré, aussi influencé par la pop culture que par la chanson à texte classique, Tiou ébouriffe la chanson française, et de la tendresse à l'humour noir, de la poésie aux mots crus, nous accompagne dans notre errance moderne. En partenariat avec l’iddac, agence culturelle du Département de la Gironde
Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Atelier, Atelier, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle
Tarnos 40220
Le 15/11/2025
Vous avez une machine à coudre (ou pas !) et vous rêvez de découvrir tous ses secrets ? Alors venez apprendre la prise en main de votre nouvelle meilleure amie ! Enfilage, réglage, canette… Vous réaliserez un sac et nous regarderons ensemble les très beaux livres qui proposent des patrons que vous apprendrez à relever. Vous serez fier(e) de savoir utiliser une machine et de repartir avec votre création ! Animé par Nadège Le Meur. Si vous avez une machine à coudre, apportez-la lors de l’atelier ! Dès 12 ans et adultes. Réservation dès le 4 novembre. RDV de 14h30 à 17h30.
Marché
Peyrehorade 40300
Le 15/11/2025
Chaque samedi matin, petit marché alimentaire sur la place Aristide Briand.
Atelier
Tarnos 40220
Le 15/11/2025
Vous avez une machine à coudre (ou pas !) et vous rêvez de découvrir tous ses secrets ? Alors venez apprendre la prise en main de votre nouvelle meilleure amie ! Enfilage, réglage, canette… Vous réaliserez un sac et nous regarderons ensemble les très beaux livres qui proposent des patrons que vous apprendrez à relever. Vous serez fier(e) de savoir utiliser une machine et de repartir avec votre création ! Animé par Nadège Le Meur. Si vous avez une machine à coudre, apportez-la lors de l’atelier ! Dès 12 ans et adultes. Réservation dès le 4 novembre. RDV de 14h30 à 17h30.
Lecture - Conte - Poésie
Tilh 40360
Le 15/11/2025
Partagez les délices littéraires... Échangez sur l'actualité littéraire et partagez vos coups de cœur ! Gratuit, réservation conseillée
Manifestation culturelle, Café littéraire, Manifestation culturelle
Tilh 40360
Le 15/11/2025
Partagez les délices littéraires... Échangez sur l'actualité littéraire et partagez vos coups de cœur ! Gratuit, réservation conseillée
Danse - Bal - Cabaret, Conférence - Débat
Orist 40300
Le 15/11/2025
Un film de Yann Coquart et Jeanne Burel, France 2022, ZED, 82 min Hier comme aujourd’hui, nous avons dansé. À cent, à dix, à deux, de plus en plus proche, de plus en plus libre. Dans les villes et les campagnes, sous un arbre ou au coin d’une rue, nous avons dansé pour oublier le quotidien ou affirmer là d’où l’on vient. On s’est rassemblé pour célébrer la République, ou transgresser les interdits. On a dansé pour être libre, résister et se sentir exister. Dans les bals populaires, c’est l’histoire de France à travers ses bals. L’histoire des Français, de leur besoin de se rassembler, de se rencontrer, de célébrer la République, ou de transgresser les interdits. Une histoire populaire, joyeuse et vivante. Le mois du doc : Transmissions Projection/débat en présence d'un intervenant Public ado/adulte Sur réservation
Manifestation culturelle, Manifestation culturelle
Capbreton 40130
Le 15/11/2025
0-3 ans Lecture d’albums jeunesse animée par Lalilou livres avec des outils ludiques et sensoriels : kamishibaï, univers sonore à base de comptines, chansons et bruitages, marionnettes etc...
Foire - Salon, Marché
Pontenx-les-Forges 40200
Le 15/11/2025
Marché traditionnel . Environ une dizaine de commerçants (fruits et légumes, biscuiterie, rôtisserie, huîtres, poisson frais, fromage, épicerie sèche, produits Bretons...)
Manifestation culturelle, Cinéma, Café littéraire, Manifestation culturelle, Cinéma, Photographie - Vidéo
Orist 40300
Le 15/11/2025
Un film de Yann Coquart et Jeanne Burel, France 2022, ZED, 82 min Hier comme aujourd’hui, nous avons dansé. À cent, à dix, à deux, de plus en plus proche, de plus en plus libre. Dans les villes et les campagnes, sous un arbre ou au coin d’une rue, nous avons dansé pour oublier le quotidien ou affirmer là d’où l’on vient. On s’est rassemblé pour célébrer la République, ou transgresser les interdits. On a dansé pour être libre, résister et se sentir exister. Dans les bals populaires, c’est l’histoire de France à travers ses bals. L’histoire des Français, de leur besoin de se rassembler, de se rencontrer, de célébrer la République, ou de transgresser les interdits. Une histoire populaire, joyeuse et vivante. Le mois du doc : Transmissions Projection/débat en présence d'un intervenant Public ado/adulte Sur réservation
Fête, Nature - Environnement, Animaux, Pour enfants, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Visites et circuits
Saugnac-et-Cambran 40180
Le 15/11/2025
Découvrez la Maison Ane Apurna : un lieu unique dédié à la préservation des ânes des Pyrénées et à la fabrication de cosmétiques sains à base de lait d'ânesse. Venez vivre une expérience apaisante et respectueuse de la nature. Réservez votre visite gratuite dès maintenant !
Nature - Environnement
Saugnac-et-Cambran 40180
Le 15/11/2025
Découvrez la Maison Ane Apurna : un lieu unique dédié à la préservation des ânes des Pyrénées et à la fabrication de cosmétiques sains à base de lait d'ânesse. Venez vivre une expérience apaisante et respectueuse de la nature. Réservez votre visite gratuite dès maintenant !
Manifestation culturelle, Musique, Pop - Rock - Folk, Concert
Vieux-Boucau-les-Bains 40480
Le 15/11/2025
Cold Stress - hxc Hossegor / Horrid Remorse - hxc bzh / Tortured sacrament - death metal Montpellier
Musique, Concert
Biscarrosse 40600
Le 15/11/2025
Chanteur à fleur de peau, charismatique, drôle et inspiré, aussi influencé par la pop culture que par la chanson à texte classique, Tiou ébouriffe la chanson française et, de la tendresse à l’humour noir, de la poésie aux mots crus, nous accompagne dans notre errance moderne. Programmation Entrez dans les Cercles de Gascogne
Musique, Concert
Biscarrosse 40600
Le 15/11/2025
Chanteur à fleur de peau, charismatique, drôle et inspiré, aussi influencé par la pop culture que par la chanson à texte classique, Tiou ébouriffe la chanson française et, de la tendresse à l’humour noir, de la poésie aux mots crus, nous accompagne dans notre errance moderne. Programmation Entrez dans les Cercles de Gascogne
Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret, Spectacle
Soustons 40140
Le 15/11/2025
Dans une chorégraphie ludique et décalée, Marc Lacourt orchestre une valse fantasque pour six danseurs, mêlant objets du quotidien, créatures étranges et clins d’œil à l’histoire de l’art. Entre chutes, jeux d’équilibre et chaos joyeux, le spectacle explore la création, la différence et l’imaginaire collectif, dans un rituel poétique et foisonnant où tout devient possible – même apprivoiser ses peurs. A partir de 6 ans
Foire - Salon, Brocante - Vide-grenier
Sanguinet 40460
Le 15/11/2025
Braderie de Noël
Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier
Dax 40100
Le 15/11/2025
Avec Alain Bouet (professeur d’histoire et d’archéologie romaines à l’Université Bordeaux Montaigne). Cheminement participatif au cœur des vestiges millénaires de la basilique civile gallo-romaine, dans les pas de celui qui a réalisé l’interprétation de ce monument. Sur inscription.
Brocante - Vide-grenier
Sanguinet 40460
Le 15/11/2025
Braderie de Noël
Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Spectacle, Théâtre
Capbreton 40130
Le 15/11/2025
Ouverture des portes : 19h30 Début du spectacle : 20h30 8€ place adulte / 5€ – de 12ans / Gratuit – de 6 ans Réservation conseillée.
Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture
Dax 40100
Le 15/11/2025
Avec Alain Bouet (professeur d’histoire et d’archéologie romaines à l’Université Bordeaux Montaigne). Cheminement participatif au cœur des vestiges millénaires de la basilique civile gallo-romaine, dans les pas de celui qui a réalisé l’interprétation de ce monument. Sur inscription.
Manifestation culturelle, Spectacle
Biscarrosse 40600
Le 15/11/2025
Dans leur vie, il y a eu des bas sur lesquels elles ont soufflé des torrents de paillettes pour se fabriquer un destin de déesse et se lover dans une communauté élargie et plus si affinités… Chez les Drags, c’est l’habit qui fait le queer pour tailler un costard aux étiquettes de genre avec élégance, extravagance, subversion et bienveillance. Parce qu’on peut être homme ou femme, non binaire et plus encore, l’essentiel est de se transformer pour devenir qui on veut. Bestiaire : Un carnaval, une fête des fiertés, une arche de Noé des différences, pour rejoindre la joyeuse foule des anormés, des résistants aux conformités. Vestiaire : Un immense dressing où on se défait de nos codes vestimentaires étriqués spectateurices et artistes ensemble. Au menu : papotage, essayage, bar à paillettes et grignotage. Repas compris

Manifestation culturelle, Théâtre
Azur 40140
Le 15/11/2025
Déshabillez-mots Deux journalistes, Flor et Eléonore, en habiles déshabillées de la langue Française, convoquent à tour de rôle dans une émission de radio, des mots qui deviennent des personnages aussi inattendus qu'irrésistibles. Ma fois avec vous Un "seule en scène" durant lequel Hélène vous embarquera dans son univers peuplé de jeux de mots. Tricoté sur mesure, ce spectacle vous fera valser au rythme de vos émotions sur des airs d'humour, avec pour fil rouge, bien sûr, l'amour de la langue.
Fête, Repas - Dégustation
Biscarrosse 40600
Le 15/11/2025
Dans leur vie, il y a eu des bas sur lesquels elles ont soufflé des torrents de paillettes pour se fabriquer un destin de déesse et se lover dans une communauté élargie et plus si affinités… Chez les Drags, c’est l’habit qui fait le queer pour tailler un costard aux étiquettes de genre avec élégance, extravagance, subversion et bienveillance. Parce qu’on peut être homme ou femme, non binaire et plus encore, l’essentiel est de se transformer pour devenir qui on veut. Bestiaire : Un carnaval, une fête des fiertés, une arche de Noé des différences, pour rejoindre la joyeuse foule des anormés, des résistants aux conformités. Vestiaire : Un immense dressing où on se défait de nos codes vestimentaires étriqués spectateurices et artistes ensemble. Au menu : papotage, essayage, bar à paillettes et grignotage. Repas compris

Spectacle, Spectacle comique
Azur 40140
Le 15/11/2025
Déshabillez-mots Deux journalistes, Flor et Eléonore, en habiles déshabillées de la langue Française, convoquent à tour de rôle dans une émission de radio, des mots qui deviennent des personnages aussi inattendus qu'irrésistibles. Ma fois avec vous Un "seule en scène" durant lequel Hélène vous embarquera dans son univers peuplé de jeux de mots. Tricoté sur mesure, ce spectacle vous fera valser au rythme de vos émotions sur des airs d'humour, avec pour fil rouge, bien sûr, l'amour de la langue.
Foire - Salon, Portes ouvertes
Montfort-en-Chalosse 40380
Le 15/11/2025
vente vêtements tous âges + vente de pâtisserie à l'occasion de la campagne pour la collecte annuelle nationale.
Fête, Sports et loisirs, Atelier, Atelier
Soustons 40140
Le 15/11/2025
Thème : Éprouver son centre Dans cet atelier, il s'agira progressivement de sentir par soi-même, ce qui signifie la notion de centre. Souvent associé au bassin, nous affinerons la perception et la façon de se mobiliser, en amenant toujours plus de soi dans le mouvement. La méthode Feldenkraïs® est une pratique d'éducation somatique basée sur l'exploration et la conscience du mouvement. Elle vise à optimiser l'utilisation de soi, à trouver un équilibre entre effort et efficacité dans la mobilisation du corps. Elle propose de retrouver des gestes justes, c'est-à-dire qui se font facilement, sans tension ni douleur.